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Laufende Kursangebote im Atelier und YogaGarten

Ungewohnte Zeiten benötigen Veränderungen und Flexibilität

Spüre deinen Atem, öffne dein Herzen und finde deine Balance im Alltag. Egal ob dynamisch, fließend und kraftvoll im Vinyasa-Yoga oder sanft, entspannend und tief gehend im YinYoga.

Da uns Sicherheit und Gesundheit sehr wichtig sind, haben wir die Kurse in einen größeren Raum verlegt. Ab September finden die laufenden Kursangebote im wunderschönen Sportsaal des Wohngut Osterseifen in Olpe statt.

In kleinen Gruppen von max. 8 Teilnehmern/innen findest du hier eine persönliche und individuelle Begleitung. Ich lade  dich ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Hier findest du auch vor und nach der Stunde noch ausreichend Zeit für persönliche Fragen und Austausch.

Alle Kurse sind für Yoganeulinge und Mattenerfahrene Yogis/Yoginis geeignet. Aufgrund der sehr kleinen Gruppengröße ist es mir möglich, die verschiedenen Abläufe entsprechend deiner Voraussetzungen und Möglichkeiten anzupassen.  So findest du zu deiner eigenen Yogapraxis.

Teilnehmerinformationen der Tanz + Freiraum-Angebote siehe < hier >  ... ansonsten gelten die jeweiligen Anmeldeformalitäten des genannten Veranstalters ... Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

Ich hoffe, dass wir ganz bald auch wieder im Lille Atelier gemeinsam auf der Matte stehen können. Passt weiterhin auf euch und andere auf und bleibt gesund!

deep feel & strength flow | Vinyasa-Yoga
-  Kurs September 2020 | 6 Abende

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Start 7. September -  6 Abende á 60 Minuten

Montags, 18:30 bis 19:30 Uhr im Sportsaal des Wohngut Osterseifen in Olpe  (Im Osterseifen 1
57462 Olpe)

Kurstermine: 7. September, 14. September, 21. September, 28. September, 5. Oktober und 12. Oktober

Teilnahmekosten:  72,00 Euro | max. 8 Teilnehmer | Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de

Hier verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen  und stärkenden Vinyasa Flow mit entspannten YinYoga. Kombiniert durch teilweise längeres Halten der Asanas und Klang- und Atemmeditation förderst du deine Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit. Am Ende wirst du mit einer langen Entspannung belohnt und findest so deine Balance im Alltag. Eine tief gehende und entspannte Yoga- Sequenz - für Anfänger und Mattenerfahrene geeignet.

Bitte bringe die deine eigene Matte, ein Kissen und eine Decke sowie etwas zu trinken mit und trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Bitte beachte die gängigen Corona-Hygieneregeln.

Ich freue mich sehr auf dich! Deine Silke

*** Der Kurs ist ausgebucht - du kannst dich gerne auf die Warteliste oder für die Jump-in-Stunden eintragen lassen - dann einfach eine kurze Mail an mich und ich antworte dir kurzfristig *** 

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deep feel & strength flowVinyasa-Yoga
- Kurs November 2020 | 5 Abende

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Start 9. November  -  5 Abende á 60 Minuten

Montags, 18:30 bis 19:30 Uhr im Sportsaal des Wohngut Osterseifen in Olpe  (Im Osterseifen 1
57462 Olpe)

Kurstermine: 9. November, 16. November, 23. November, 30. November und 7. Dezember

Teilnahmekosten:  60,00 Euro | max. 8 Teilnehmer | Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de

Hier verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen  und stärkenden Vinyasa Flow mit entspannten YinYoga. Kombiniert durch teilweise längeres Halten der Asanas und Klang- und Atemmeditation förderst du deine Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit. Am Ende wirst du mit einer langen Entspannung belohnt und findest so deine Balance im Alltag. Eine tief gehende und entspannte Yoga- Sequenz - für Anfänger und Mattenerfahrene geeignet.

Bitte bringe die deine eigene Matte, ein Kissen und eine Decke sowie etwas zu trinken mit und trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Bitte beachte die gängigen Corona-Hygieneregeln.

Ich freue mich sehr auf dich! Deine Silke

*** Der Kurs ist ausgebucht - du kannst dich gerne auf die Warteliste oder für die Jump-in-Stunden eintragen lassen - dann einfach eine kurze Mail an mich und ich antworte dir kurzfristig *** 

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| Teilnehmerstimmen |

... möchte dir DANKE sagen! Du, Dein Kurs, das Yoga, Dein Atelier .... mit Dir ...
waren und sind eines der besten Dinge, die ich in diesem Jahr erfahren habe! ...

... Deine Stunden sind richtig toll, mir geht's immer super danach ...

 ... Yoga bei dir macht mir viel Spaß, und ich finde es toll, das du immer noch ein paar Ideen für mich hast ...

 ... ich wollte mich nochmal bedanken für den Kurs und dir sagen, dass er mich sehr bereichert hat ...

 ... das Training bei dir macht soviel Spaß und ist so effektiv ...