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Loslassen mit YinYoga

Yin Yoga ist eine sanfte aber tief gehende Yoga-Praxis, in der die Yogahaltungen / Asanas sehr lange und passiv gehalten werden.

Es geht hier nicht um Muskelkraft oder dynamische Yogaabfolgen, sondern um den achtsamen Umgang mit deinem Körper und dem völligen Loslassen.

Nach und nach sinkst du tiefer in die meist sitzenden und liegenden Haltungen, dabei werden vor allem die tieferen Bindegewebsschichten und die Faszien in deinem Körper gedehnt und geschmeidig gehalten.

Die Angebote sind für alle Altersstufen geeignet und benötigen keine Yogaerfahrung.

Teilnehmerinformationen der Tanz + Freiraum-Angebote siehe < hier > ... ansonsten gelten die jeweiligen Anmeldeformalitäten des genannten Veranstalters ... Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.


WS - Atempause - YinYoga

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YinYoga-Abende mit verschiedenen Schwerpunkten ... Die Abende können dabei einzeln gebucht werden. Gönn dir deine persönliche Atempause und lass für 90 Minuten den Alltag einfach mal los ...

- 15. November 2018 - Do - 19:00 bis 20:30 Uhr - Entspannung und Leichtigkeit mit sanften Yin Yoga

- 14. Februar 2019 - Do - 18:30 bis 20:00 Uhr- Yin Yoga nach den 5 Elementen - Winter - Wasser

Die Termine können einzeln gebucht werden - weitere Termine in Planung ...

Ort: Atelier (Olpe), Kosten: je Termin 18,00 Euro, max. 5 Teilnehmer,  Mattenreservierung: mail@tanzundfreiraum.de

Workshop / Yin und YangYoga

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90 Minuten forderndes und stärkendes Yang-orientiertes Vinyasa Yoga wechselt sich mit entspannenden und tief gehenden Yin-Yoga-Haltungen ab … so kannst du ganz entspannt deine innere Mitte und Balance finden.

- 19. November 2018,  Montag, 19:00 - 20:30 Uhr

- 28. Januar 2019, Montag, 18:30 - 20:00 Uhr

Die Abende können einzeln gebucht werden.

Ort: Atelier (Olpe), Kosten: 18,00 Euro,
max. 4 Teilnehmer, Mattenreservierung: mail@tanzundfreiraum.de

Aschermittwoch - WS Spezial

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... mit YinYang Yoga ...

Mit stabilen und kraftvollen Drehhaltungen kurbeln wir unseren Stoffwechsel an und fördern die Entgiftung unseres Körpers. Und sanfte YinYoga-Haltungen lösen Verspannungen und halten uns flexible.  Mit dieser Spezial-Yin-Yang-Sequenz zu Aschermittwoch schenken wir uns Klarheit, Stabilität und Ruhe.

Aschermittwoch, 6. März 2019, 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr, Kosten 24,00 Euro, max. 4 Teilnehmer, Mattenreservierung: mail@tanzundfreiraum.de