https://tanzundfreiraum.de/wp-content/uploads/2018/10/VinyasaYoga-1140x520.jpg

VinyasaYoga - dynamisch und fließend - Kurse und Workshops

Spüre deinen Atem, verbinde dich mit deinem Herzen und finde deine Balance im Alltag. Dynamisch, fließend und kraftvoll.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe sowie Atem- und Klangmeditation förderst du deine Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit. Am Ende wirst du mit einer langen Entspannung belohnt.

Für Yoganeulinge und Mattenerfahren 🙂

Teilnehmerinformationen der Tanz + Freiraum-Angebote siehe < hier >  ... ansonsten gelten die jeweiligen Anmeldeformalitäten des genannten Veranstalters ... Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.


Kurs VII - 2018 über 5 Abende

https://tanzundfreiraum.de/wp-content/uploads/2018/10/IMG_9112_1400x933-720x480.jpg

Start 13. November 2018 - 5 Abende á 60 Minuten
Dienstags, 18:30 bis 19:30 Uhr im Atelier in Olpe

Kurstermine: 13. November, 20. November, 27. November, 4. Dezember und 11. Dezember

Teilnahmekosten: 60,00 Euro
Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de max. 4 Teilnehmer

Kurs I - 2019 über 5 Abende

https://tanzundfreiraum.de/wp-content/uploads/2018/10/IMG_8261_1400x933-720x480.jpg

Start 22. Januar  2019 - 5 Abende á 60 Minuten
Dienstags, 18:30 bis 19:30 Uhr im Atelier in Olpe

Kurstermine: 22. Januar, 29. Januar, 5. Februar, 12. Februar und 19. Februar

Teilnahmekosten: 60,00 Euro
Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de max. 4 Teilnehmer

Kurs II - 2019 über 5 Abende

https://www.tanzundfreiraum.de/wp-content/uploads/2018/11/IMG_3739_1400x933-720x480.jpg

Start 12. März 2019 - 5 Abende á 60 Minuten
Dienstags, 18:30 bis 19:30 Uhr im Atelier in Olpe

Kurstermine: 12. März, 19. März, 26. März, 2. April und 9. April

Teilnahmekosten: 60,00 Euro
Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de max. 4 Teilnehmer


Yin- und YangYoga - WS Spezial zum Aschermittwoch

https://tanzundfreiraum.de/wp-content/uploads/2018/10/IMG_8379_1400x933-720x480.jpg

Mit stabilen und kraftvollen Drehhaltungen kurbeln wir unseren Stoffwechsel an und fördern die Entgiftung unseres Körpers. Und sanfte YinYoga-Haltungen lösen Verspannungen und halten uns flexible.  Mit dieser Spezial-Yin-Yang-Sequenz zu Aschermittwoch schenken wir uns Klarheit, Stabilität und Ruhe.

Aschermittwoch, 6. März 2019, 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr, Teilnehmerkosten 24,00 Euro

max. 4 Teilnehmer

Workshop / sanftes Yin und stärkendes YangYoga

https://tanzundfreiraum.de/wp-content/uploads/2018/10/IMG_2712_1400x933-720x480.jpg

90 Minuten forderndes und stärkendes Yang-orientiertes Vinyasa Yoga wechselt sich mit entspannenden und tief gehenden Yin-Yoga-Haltungen ab … so kannst du ganz entspannt deine innere Mitte und Balance finden.

- 19. November 2018,  Montag, 19:00 - 20:30 Uhr

- 28. Januar 2019, Montag, 18:30 - 20:00 Uhr

Die Abende können einzeln gebucht werden.

Ort: Atelier (Olpe), Kosten: 18,00 Euro,
max. 4 Teilnehmer, Mattenreservierung: mail@tanzundfreiraum.de

Kurs III  2019 - Expedition Yoga - Entdecke das Abenteuer Yoga

https://www.tanzundfreiraum.de/wp-content/uploads/2018/11/DSCF4390_1400x933-720x480.jpg

Wir starten mit der Expedition Yoga … ein Yoga-Kurs speziell für die unter euch, die mit Yoga anfangen oder ihre bisherige Yoga-Praxis nochmals vertiefen möchten.

Mit fließenden Vinyasa-Sequenzen und sanften Yin-Yoga-Haltungen verbindest du dich mit deinem Herzen, spürst deinen Atem und findest so eine Balance im Alltag. 

In den 5 Wochen lernst du die Grundlagen und wichtigsten Yoga-Übungen, förderst deine Beweglichkeit und Kraft und findest einen Zugang zu Meditation und Achtsamkeitsübungen. 

Die Gruppe ist auf max. 4 Teilnehmer begrenzt, so haben wir ausreichend Zeit für individuelle Adjustments  (Hilfestellungen) und Fragen. 

Start 11. März  2019 - 5 Abende á 60 Minuten
Montags, 18:30 bis 19:30 Uhr im Atelier in Olpe

Kurstermine: 11. März, 18. März, 25. März, 1. April und 8. April

Teilnahmekosten: 65,00 Euro
Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de max. 4 Teilnehmer