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Einblicke - Videosequenzen | Eine Verabredung mit dir selbst

Yoga-Coaching-Reihe | für Anfänger, die ihr Yoga für sich entdecken  und Mattenerfahrene, die ihre Praxis vertiefen möchten. Finde deine Verabredung mit dir selbst - ich freue mich sehr auf dich!


Sonne, Mond und Sterne - Yoga-Intensiv-Tag - Eine Verabredung mit dir selbst - www.meinemherzenfolgen.de

Als Teilnehmer/in der Yoga-Intensiv-Reihe "Eine Verabredung mit dir selbst" erhältst du ein ausführliches Skript mit den Meditationen, Yogasequenzen und  theoretischen Inhalten.

Daneben bekommst du verschiedene Yoga-Sequenzen und Meditationen als Video- und Audiodatein (per  USB-Stick).

Ziel ist es, dass du unabhängig von einem Yogakurs zu deiner eigenen individuellen Yogapraxis findest - zu deiner Verabredung mit dir selbst!

Aktuelle Termine und Informationen findest du < hier > Eine Übersicht der verschiedensten Videothemen findest du nachfolgend.


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Einblick - Meditation für Innere Ruhe und Gelassenheit

von Grönland entfernt - hier ist die Erdenergie deutlich spürbar ...

Nachfolgend eine kleine Abendmeditation am Geysir Strokkur - ein wundervoller Kraftort - für innere Klarheit, Ruhe und Gelassenheit …

< zum Video - Es öffnet sich ein neues Fenster bei vimeo.com >

Fotos und Video: www.patrickbonzel.de

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Einblick - Meditation in Bewegung mit dem Sonnengruß

Der Sonnengruß führt dich in Verbindung mit deinem Atem zu einer dynamischen und aktivierenden Meditation in Bewegung.

Zuerst Schritt für Schritt erklärt - mit Self-Adjustments und freiem Atemfluss, dann in Verbindung mit deinem Atem.

Aufgenommen an einem wundervollen Sonnenuntergangsabend an der dänischen Nordseeküste

In Kürze Online

Foto und Video: www.patrickbonzel.de


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Bitte beachte ...

... Sei achtsam mit dir und deinem Körper und entscheide selber, ob die vorgestellten Übungen und Sequenzen für dich geeignet sind.

Praktiziere diese immer im Rahmen deiner Beweglichkeit, erzwinge nichts und achte auf deine Grenzen.

Wenn du deine Yogapraxis weiter vertiefen möchtest, empfehle ich dir zusätzlich zu deiner eigenen Yogapraxis einen Kurs zu besuchen. Ein Video kann eine Yogalehrerin niemals ersetzen, dich aber in deiner Yogapraxis unterstützen.

Ich arbeite nicht therapeutisch und die Teilnahme an den Kursen ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker.

Bei Fragen kannst du mich gerne kontaktieren < Kontakt >